Nasze wnętrze – dobre samopoczucie i relacje z innymi

Izolacja, kwarantanna oraz zalecane ograniczenie relacji społecznych podczas pandemii COVID-19 sprawiło, że wiele osób znalazło się w sytuacji permanentnego używania domu/mieszkania. Intensyfikacja kontaktów z innymi w przestrzeni domowej często wymusiła inne sposoby używania pomieszczeń (adaptację do nowych zadań, zmianę ich funkcji), przesuwanie granicy między strefami prywatnymi i wspólnymi, utratę poczucia prywatności i intymności. Zmiany w przestrzeni domowej wpłynęły zarówno na relacje między mieszkańcami, jak i na każdego z osobna.

 

Jak radzić sobie w tej sytuacji? Jak zadbać o swój dobrostan?

Anita Basińska ze School of Form Uniwersytetu SWPS oraz Kasia Szczepaniak z inicjatywy Akademia Znajomych opowiadają w swojej prezentacji o rozwiązaniach w trzech kluczowych obszarach.

 

1. Ja-my-przestrzeń

Rozważania o dobrostanie i obserwacje przemian w przestrzeni domowej, poparte badaniami w Polsce i za granicą, pokazują nam, że ważne jest m.in.:

  • pozostawanie w kontakcie z innymi przy wykorzystywaniu nowych technologii,
  • wykorzystywanie tychże technologii w rozwoju osobistym i fizycznym,
  • wydzielanie czasu na bycie offline oraz sposobów współdzielenia przestrzeni.

 

2. Praca zdalna

Najistotniejsze kwestie związane z pracą w domu (miejsca do pracy, obecność innych, w tym dzieci) oraz przykładów codziennych praktyk, które mogą ułatwić i usprawnić jej wykonywanie:

  • aranżowanie miejsca do pracy,
  • ustalania granic,
  • kwestie prywatności,
  • wytwarzania rytuałów związanych z pracą.

 

3. Nauka zdalna

Dobrostan młodych osób to bardzo ważna kwestia, jako że dla nich brak spotkań z grupą rówieśniczą jest szczególnie dotkliwy. Młodzież i kadra z Bednarskiej Szkoły Realnej podpowiada, co może pomóc:

  • rozmowy i wyjścia z bliskimi (spacery, wypady za miasto)
  • wysiłek fizyczny (taniec, trening itp.) i rozwijanie zainteresowań lub nowych pasji
  • nowe rytuały i plan dnia, którego staramy się trzymać.

 

Raporty:

 

YouTube

Anita Basińska

Socjolog

Więcej

PARTNERZY:

PARTNERZY MERYTORYCZNI:

WE WORK SPACE Sp. z o.o.  / ul. Włodarzewska 57 D / 22 / 02-384 Warszawa

KRS: 0000973695 / NIP: 7011090074 / REGON: 522140211

© At Work